ध्यान म्हणजे काय ?

 ध्यान म्हणजे काय ?

 आजचा विषय  आहे "ध्यान" ( Meditation ) माझे स्नेही श्री उपेंद्र सावंत ह्यांनी हा लेख लिहिला  आहे.

ध्यान म्हणजे काय? याची माहिती वाचकान परियंत पोचावी त्यासाठी  आज मी माझ्या ब्लोग वर त्यांचा हा लेख लिहित आहे.

भारताला ध्यानयोग  हि प्राचीन काळापासून अस्तित्वात असलेली समस्त मानवजातीवर उपकारक ठरणारी एक सुविध्या प्राप्त झाली. आता आधुनिक तंत्र -विज्ञानाच्या युगात देखील  त्याचा आवर्जून  उपयोग केला जातो. तोही विविध मार्गाने, मानवी मनाला शरीराला (Body and mind) संजीवनी देणारी ध्यान हि अदभूतव रहस्यमय  देणगी  आहे. शरीर -मन व आत्मा ह्यामध्ये संतुलित साधण्यासाठी त्याचा वापर केला जातो. अध्यात्मिक दृष्ट्या तर ह्याच महत्व फार आहे. 

आता विज्ञानिकाणी संशोधन वरून ध्यानाचा मानवी शरीरावर होणारा परिणाम अभ्यासायला सुरवात केली आहे. ह्या अभ्यासांतर्गत सिद्ध झाल आहे कि ध्यानावस्था हि निद्राअवस्थेपेक्षा एका भिन्न अवस्था आहे.

मग, ध्यानात काय अंतर्भूत होत?

ध्यान म्हणजे नेमक काय?

त्याचे उपयोग काय?

त्याचे फायदे काय?

मानव त्यातून व्यक्तिमत्व विकास साधू शकतो का?

त्यातून मनःशांती मिळते, त्याचे मर्म काय?

ध्याना बद्दल गैरसमज आपण पुढे अभ्यासू -

* ध्यान म्हणजे झोप नव्हे .

* ध्यान म्हणजे आळसाने सुस्तावाने असही नाही.

* ध्यान म्हणजे शिथिल कारण  किंवा विश्रांती नाही.

* ध्यान म्हणजे मनाची निर्वात पोकळी!

* ध्यान म्हणजे विचाराची जंजाळातून मुक्तता!  

* ध्यान म्हणजे मानसिक आंदोलने कमी करण्याचे साधन.
* ध्यान म्हणजे असाधारण पवित्र जाणिवेशी आलेला संबंध होय.
* ध्यान म्हणजे नैसर्गिकपने आपण कारण असलेल्या सर्व क्रियांच्या कर्त्या कडे पाहणारी तटस्थ दृष्टी होय.
* ध्यान म्हणजे स्वतःच्या ह्या विश्वातील अदभूत दुनियेतील "स्व " ला ओलाकःण्यासाठी  व गूढरहस्याच्या उलगडा करण्याची गुरुकिल्ली होय.
* ध्यान म्हणजे अंतरंगाची कावड खोलण्यासाठी अंतरंगात डोकावून पाहण्याची अप्रतिम साधन होय.
* ध्यान म्हणजे आत्मतत्वाची कस!
* ध्यान म्हणजे स्व:शक्ती वैश्विक चैतन्यमय शक्तीला जोडणारा दुवा! 

आपल्या तृष्णा, वासना, दुर्भावना, मनोमालिन्य, ताणतणाव,द्वेष,मत्सर,राग, काळजी हे सर्व कचरा ध्यानमार्गाने धुवून काढले जाते. त्यामधून मानवाला वैश्विक शक्तीची जाणीव होऊन जीवाल मानसिक धैर्य प्राप्त होते. ध्याना मुले आंतरिक जागृतता वाढते. शांतता अनुभवने  पण अंतर्गत सावधानता' अशी अवस्था येत. शरीर relax होते. पण मन मात्र काम करत राहत. थोडक्यात हा restful alertness अस म्हणन वावगं होणार नाही. 

तेज astrology.....  9321096969